স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

☞ ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। যদিও এটি স্বপ্নদোষের চিকিৎসা নয় - তবে এটি স্বপ্নদোষের চাপ কমাতে শরীরকে সাহায্য করে।

☞ ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না। যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে বিছানায় যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন।
কত বেতন পান ব্যাংকের প্রধান নির্বাহীরা

☞ রাতের খাবার খাওয়ার পর-পরই ঘুমাতে যাবেন না। কিছুক্ষন হাটা-হাটি করুন।
☞ প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা অথবা মিছরী খাবার অভ্যাস করুন।
☞ পবিত্র কোরআনের ৩০ নাম্বার পারার "সুরা তারিক" পড়ে শয়ন করুন। হালকা জিকির
এবং অন্যান্য দোয়া পড়ে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

বিঃদ্রঃ আমাদের পোষ্ট গুলো যদি আপনার ভাল
লাগে তাহলে অবশ্যয় কমেন্ট করে জানাবেন।
আপনার যদি লিখতে কষ্ট হয় তাহলে
G or N (G=good, N=nice )
লিখে কমেন্ট করবেন।
তাহলে আর ভাল পোষ্ট
নিয়ে হাজির হব। লাইক কমেন্টকরে
পরবর্তীতে আমাদের হোমপেজে
আসবেন